Роль витаминов и минералов в здоровье волос.
Процесс выпадения волос и#nbsp;способы его предотвращения.
Кожа головы человека, насчитывающая около 100 000 волосяных фолликулов, подвергается динамичному процессу. 90% этих фолликулов находятся в#nbsp;фазе анагена, характеризующейся отсутствием облысения. Выпадение волос проявляется как распространенная проблема, которую можно решить с#nbsp;помощью витаминных и#nbsp;минеральных добавок.
Распространенные формы выпадения волос и#nbsp;их#nbsp;эффективное лечение.
Андрогенная алопеция и#nbsp;телогеновое выпадение являются двумя распространенными формами выпадения волос.
Очаговая алопеция проявляется, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы. Эффективное лечение алопеции приобретает первостепенное значение в#nbsp;клинической дерматологии, учитывая ее#nbsp;широкую распространенность и#nbsp;глубокое влияние на#nbsp;качество жизни пострадавших людей.
Среди не#nbsp;рубцующихся алопеций наиболее распространенными являются андрогенная алопеция, телогеновая алопеция и#nbsp;очаговая алопеция. Убедительное обоснование для исследования роли питательных микроэлементов при не#nbsp;оставляющей рубцов алопеции заключается в#nbsp;их#nbsp;ключевом участии в#nbsp;регулярном цикле роста волосяных фолликулов.
Очаговая алопеция проявляется, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы. Эффективное лечение алопеции приобретает первостепенное значение в#nbsp;клинической дерматологии, учитывая ее#nbsp;широкую распространенность и#nbsp;глубокое влияние на#nbsp;качество жизни пострадавших людей.
Среди не#nbsp;рубцующихся алопеций наиболее распространенными являются андрогенная алопеция, телогеновая алопеция и#nbsp;очаговая алопеция. Убедительное обоснование для исследования роли питательных микроэлементов при не#nbsp;оставляющей рубцов алопеции заключается в#nbsp;их#nbsp;ключевом участии в#nbsp;регулярном цикле роста волосяных фолликулов.
Витамин А и#nbsp;здоровье волос.
Витамин А, собирательный термин, охватывающий жирорастворимые ретиноиды, такие как ретинол, ретинал и#nbsp;ретиниловые эфиры, играет разнообразную роль в#nbsp;организме. Помимо своей критической роли в#nbsp;зрении, он#nbsp;активно участвует в#nbsp;иммунной функции и#nbsp;необходим для роста и#nbsp;дифференцировки клеток.
Существующие в#nbsp;пищевых формах в#nbsp;виде готовых форм витамина#nbsp;А из#nbsp;животных источников и#nbsp;каротиноидов провитамина#nbsp;А из#nbsp;растений, оба варианта требуют внутриклеточного метаболизма до#nbsp;их#nbsp;активного состояния, а#nbsp;именно ретиналя и#nbsp;ретиноевой кислоты.
Существующие в#nbsp;пищевых формах в#nbsp;виде готовых форм витамина#nbsp;А из#nbsp;животных источников и#nbsp;каротиноидов провитамина#nbsp;А из#nbsp;растений, оба варианта требуют внутриклеточного метаболизма до#nbsp;их#nbsp;активного состояния, а#nbsp;именно ретиналя и#nbsp;ретиноевой кислоты.
Преимущественно накапливаясь в#nbsp;печени в#nbsp;виде ретиниловых эфиров, уровни ретинола и#nbsp;каротиноидов в#nbsp;плазме крови обычно служат адекватными индикаторами состояния витамина А, при этом концентрация ретинола в#nbsp;плазме крови ниже 0,70 мкмоль/л указывает на#nbsp;недостаточность.
Превышение пропускной способности транспортной системы приводит к#nbsp;попаданию витамина#nbsp;А в#nbsp;кровообращение, нарушая гомеостаз, имеющий решающее значение для поддержания надлежащей концентрации активных метаболитов, тем самым влияя на#nbsp;здоровье волос. Тщательный учет потребления витамина А, его формы и#nbsp;пропорционального баланса имеет первостепенное значение для поддержания оптимального здоровья волос.
Превышение пропускной способности транспортной системы приводит к#nbsp;попаданию витамина#nbsp;А в#nbsp;кровообращение, нарушая гомеостаз, имеющий решающее значение для поддержания надлежащей концентрации активных метаболитов, тем самым влияя на#nbsp;здоровье волос. Тщательный учет потребления витамина А, его формы и#nbsp;пропорционального баланса имеет первостепенное значение для поддержания оптимального здоровья волос.
Витамин В: Ключевые роли в#nbsp;клеточном метаболизме.
Витамин В включает восемь водорастворимых соединений#nbsp;— тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновую кислоту (В5), витамин В6, биотин (В7), фолиевую кислоту и#nbsp;витамин В12, каждый из#nbsp;которых играет ключевую роль в#nbsp;клеточном метаболизме.
В#nbsp;то#nbsp;время как сбалансированная диета обычно обеспечивает рекомендуемую суточную норму этих витаминов, за#nbsp;исключением биотина, дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и#nbsp;витамина В12 был связан с#nbsp;выпадением волос.
В#nbsp;то#nbsp;время как сбалансированная диета обычно обеспечивает рекомендуемую суточную норму этих витаминов, за#nbsp;исключением биотина, дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и#nbsp;витамина В12 был связан с#nbsp;выпадением волос.
Рибофлавин (В2) и#nbsp;его роль в#nbsp;метаболизме и#nbsp;здоровье волос.
Рибофлавин (В2), неотъемлемая часть коферментов флавинмононуклеотида (FMN) и#nbsp;флавинадениндинуклеотида (FAD), влияет на#nbsp;развитие клеток, метаболические процессы, связанные с#nbsp;жирами, и#nbsp;выработку энергии. Хотя дефицит рибофлавина встречается исключительно редко, он#nbsp;может ускорить выпадение волос.
Роль биотина в#nbsp;метаболизме и#nbsp;здоровье волос.
Биотин (В7), действующий как кофактор карбоксилаз в#nbsp;важнейших метаболических путях, расширяет свое влияние на#nbsp;метаболизм жирных кислот, глюкозы и#nbsp;аминокислот, а#nbsp;также модификацию гистонов, клеточную сигнализацию и#nbsp;регуляцию генов. Дефицит биотина, будь то#nbsp;генетический или приобретенный, проявляется отчетливо. Генетические причины, неонатальные или инфантильные, проявляются тяжелым дерматитом и#nbsp;алопецией, подчеркивая критическую роль биотина в#nbsp;здоровье волос.
Фолиевая кислота: важность, функции и#nbsp;последствия дефицита.
Фолиевая кислота, водорастворимый витамин группы В, служит коферментом в#nbsp;синтезе нуклеиновых кислот и#nbsp;метаболизме аминокислот. Дефицит фолиевой кислоты, может привести к#nbsp;изменениям волос, кожи и#nbsp;ногтей, особенно у#nbsp;уязвимых групп населения.
Витамин C: значение, функции и#nbsp;преимущества.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, образуется в#nbsp;результате метаболизма глюкозы. Действуя как мощный антиоксидант, он#nbsp;защищает от#nbsp;окисления липопротеидов низкой плотности и#nbsp;воздействия свободных радикалов.
Помимо этого, он#nbsp;играет роль жизненно важного восстановительного медиатора, необходимого для синтеза коллагеновых волокон, и#nbsp;играет ключевую роль в#nbsp;усвоении железа.
Для тех, кто борется с#nbsp;выпадением волос, связанным с#nbsp;дефицитом железа, потребление витамина С#nbsp;становится первостепенным. Несмотря на#nbsp;наш естественный дефицит l-гулонолактоноксидазы, фермента, необходимого для синтеза витамина С, его включение в#nbsp;рацион становится обязательным.
Помимо этого, он#nbsp;играет роль жизненно важного восстановительного медиатора, необходимого для синтеза коллагеновых волокон, и#nbsp;играет ключевую роль в#nbsp;усвоении железа.
Для тех, кто борется с#nbsp;выпадением волос, связанным с#nbsp;дефицитом железа, потребление витамина С#nbsp;становится первостепенным. Несмотря на#nbsp;наш естественный дефицит l-гулонолактоноксидазы, фермента, необходимого для синтеза витамина С, его включение в#nbsp;рацион становится обязательным.
Витамин D: роль в#nbsp;здоровье кожи и#nbsp;волос.
Жирорастворимый витамин D, синтезируется в#nbsp;кератиноцитах эпидермиса. Активация этого витамина зависит от#nbsp;ферментативных процессов, запускаемых воздействием ультрафиолетового излучения.
Помимо своей роли в#nbsp;поддержании уровня кальция и#nbsp;фосфора, витамин D#nbsp;обладает противовоспалительными и#nbsp;иммунорегуляторными свойствами. Рецептор витамина D (VDR) связывается с#nbsp;кератиноцитами, влияя на#nbsp;их#nbsp;рост и#nbsp;дифференцировку, особенно на#nbsp;стадии анагена волосяного фолликула.
Помимо своей роли в#nbsp;поддержании уровня кальция и#nbsp;фосфора, витамин D#nbsp;обладает противовоспалительными и#nbsp;иммунорегуляторными свойствами. Рецептор витамина D (VDR) связывается с#nbsp;кератиноцитами, влияя на#nbsp;их#nbsp;рост и#nbsp;дифференцировку, особенно на#nbsp;стадии анагена волосяного фолликула.
Витамин Е и#nbsp;его роль в#nbsp;борьбе с#nbsp;окислительным стрессом при очаговой алопеции.
В#nbsp;области очаговой алопеции (АА), состояния, связанного с#nbsp;аутоиммунными заболеваниями, генетической предрасположенностью и#nbsp;стрессом окружающей среды, клинические исследования подчеркивают тонкий баланс динамики окислителей/антиоксидантной защиты.
Исследования последовательно выявляют повышенные биомаркеры окислительного стресса и#nbsp;сниженные уровни защитных антиоксидантных ферментов у#nbsp;пациентов.
Исследования последовательно выявляют повышенные биомаркеры окислительного стресса и#nbsp;сниженные уровни защитных антиоксидантных ферментов у#nbsp;пациентов.
Витамин Е#nbsp;выступает в#nbsp;качестве стража равновесия между окислителями и#nbsp;антиоксидантной системой, защищая организм от#nbsp;повреждения свободными радикалами.
В#nbsp;исследовании, проведенном Рамаданом и#nbsp;его коллегами, изучались уровни витамина Е#nbsp;в#nbsp;сыворотке крови и#nbsp;тканях у#nbsp;15 пациентов с#nbsp;АА. Поразительно, что они обнаружили значительно более низкие уровни витамина Е#nbsp;у#nbsp;пациентов с#nbsp;АА по#nbsp;сравнению со#nbsp;здоровыми контрольными группами, подчеркивая потенциальную роль в#nbsp;сложной картине заболевания.
В#nbsp;исследовании, проведенном Рамаданом и#nbsp;его коллегами, изучались уровни витамина Е#nbsp;в#nbsp;сыворотке крови и#nbsp;тканях у#nbsp;15 пациентов с#nbsp;АА. Поразительно, что они обнаружили значительно более низкие уровни витамина Е#nbsp;у#nbsp;пациентов с#nbsp;АА по#nbsp;сравнению со#nbsp;здоровыми контрольными группами, подчеркивая потенциальную роль в#nbsp;сложной картине заболевания.
Роль селена в#nbsp;организме: регуляция белкового синтеза и#nbsp;антиоксидантная защита.
Селен, жизненно важный микроэлемент, регулирует синтез более 35 белков, при этом антиоксидантный фермент глутатионпероксидаза.
Дефицит селена уходит корнями в#nbsp;различные сценарии, включая младенцев с#nbsp;низкой массой тела при рождении, пациентов, получающих полное парентеральное питание (TPN), и#nbsp;население, проживающее в#nbsp;регионах с#nbsp;дефицитом селена в#nbsp;почве.
В#nbsp;области TPN Вентон и#nbsp;др. обнаружили потерю пигментации волос у#nbsp;пациентов, не#nbsp;получавших добавки селена. Уровни селена в#nbsp;сыворотке крови и#nbsp;волосах предоставили численный снимок, зафиксировав значительно более низкие уровни у#nbsp;тех, у#nbsp;кого наблюдалась депигментация волос.
Дефицит селена уходит корнями в#nbsp;различные сценарии, включая младенцев с#nbsp;низкой массой тела при рождении, пациентов, получающих полное парентеральное питание (TPN), и#nbsp;население, проживающее в#nbsp;регионах с#nbsp;дефицитом селена в#nbsp;почве.
В#nbsp;области TPN Вентон и#nbsp;др. обнаружили потерю пигментации волос у#nbsp;пациентов, не#nbsp;получавших добавки селена. Уровни селена в#nbsp;сыворотке крови и#nbsp;волосах предоставили численный снимок, зафиксировав значительно более низкие уровни у#nbsp;тех, у#nbsp;кого наблюдалась депигментация волос.
Цинк: ключевая роль в#nbsp;организме и#nbsp;проблемы дефицита.
Цинк, еще один незаменимый микроэлемент, играет ключевую роль, требуя пищевых добавок, поскольку организм не#nbsp;может вырабатывать его самостоятельно.
Поскольку основными источниками цинка являются рыба и#nbsp;мясо, дефицит цинка проявляется в#nbsp;таких сценариях, как потребление зерновых, плохое потребление мяса или ТПС.
Проявления дефицита цинка охватывают нервную анорексию, воспалительные заболевания кишечника и#nbsp;различные метаболические состояния. Связь между дефицитом цинка и#nbsp;алопецией хорошо задокументирована, причем рост волос часто сопровождается приемом добавок цинка.
Поскольку основными источниками цинка являются рыба и#nbsp;мясо, дефицит цинка проявляется в#nbsp;таких сценариях, как потребление зерновых, плохое потребление мяса или ТПС.
Проявления дефицита цинка охватывают нервную анорексию, воспалительные заболевания кишечника и#nbsp;различные метаболические состояния. Связь между дефицитом цинка и#nbsp;алопецией хорошо задокументирована, причем рост волос часто сопровождается приемом добавок цинка.
Эти микроэлементы играют решающую роль в#nbsp;клеточном обмене матриксных клеток внутри луковицы фолликула, организуя быстрое деление. Микроэлементы, в#nbsp;том числе витамины и#nbsp;микроэлементозы, являются незаменимыми составляющими нашего рациона питания.
Обратите внимание на#nbsp;наш мультивитаминный комплекс SKIN NAIL HAIR#nbsp;— отличное средство для здоровья волос, ногтей и#nbsp;кожи.
Покупайте БАДы бренда LIFE FORCE на#nbsp;нашем сайте напрямую от#nbsp;производителя. Это гарантирует вам подлинность продукта и#nbsp;отличную цену.
Покупайте БАДы бренда LIFE FORCE на#nbsp;нашем сайте напрямую от#nbsp;производителя. Это гарантирует вам подлинность продукта и#nbsp;отличную цену.
